Sportcsarnok és Tanuszoda

Cím: 2711 Tápiószentmárton, Bartók Béla út 5/A

E-mail: sportcsarnok@gmail.com

Tel/Fax: 06 29 424 125

Kezdőlap Árak Terembeosztás Edzőtáborok Teremlabdarúgás Térkép Hurkatöltő Fesztivál

Foglalkozásaink:

..::Úszásoktatás::..

..::Babaúszás::..

..::Vizitorna::..

..::Spinning::..

..::TRX::..

..::Zumba::..

..::Kézilabda::..

..::Masszázs::..

..::Infraszauna::..

Spinning

A Relax Nap Stúdió szervezésében

 

A foglalkozás minden hétfőn és csütörtökön 18:00 - 19:00 óráig.

Bejelentkezés az alábbi telefonszámokon: 06 70 702 1552 és a 06 29 641 450

Edzőteremben végzett, magas intenzitású, zenés kerékpáros aerobik óra) az egyik legkiválóbb kardió edzés, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet is. A Spinninggel, akár 700-800 kalóriát is elégethetünk egy óra alatt, amelynek jelentős része szénhidrát.

Spinning - Kiváló kardió edzés

A Spinning az egyik legkiválóbb kardió edzés, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet is. Ez a mozgásforma méltán népszerű, mára már filozófiává, életformává nőtte ki magát. A legjobb, hogy kortól és nemtől függetlenül bárki űzheti. Sokszor felmerül az emberekben, érdemes-e belevágni egy új sportágba, vajon miért lesz jó neki, milyen pozitív hatásokat várhat az edzéstől. Lelkesítésképpen íme néhány előny, melyeket a rendszeres Spinning edzések révén biztos tapasztalni fogunk:

  • jelentősen javul a keringési rendszer, megerősíti a szívet, hatékonyabb lesz a vér oxigénszállító képessége, erősödik az érfal,

  • nagymértékben nő állóképességünk, ezzel együtt fejlődik tüdőnk hatékonysága is

  • mozgás közben is óvjuk térdünk ízületeit, valamint a szalagokat, és ezzel egy időben erősítjük is azokat,

  • a teremben végezhető mozgásformák közül a leghatékonyabb zsírégető sport,

  • a nagy intenzitású mozgás következtében fokozott izzadás jellemző, így a méregtelenítés is beindul a szervezetben,

  • egy dinamikus tekeréssel nagyon jól levezethető a bennünk felgyűlt feszültség, így a stressz is könnyen leküzdhető,

  • megtanít küzdeni, erősíteni akaratunkat.

Intézményünk nyitva tartása: hétfőtől-péntekig: 8.00-21.00; Hétvégén és ünnepnapokon: 8.00-20.00

Szauna nyitva tartása: szept. 28-tól: kedd, csütörtök, péntek: 17.00-21.00, hétvégén és ünnepnapokon: 14.00-20.00